By Carolin Wüllner
KEINE ZEIT? MACHT NIX!
In diesem Buch finden Sie schnelle und einfache Yoga-Übungen - die Sie überall machen können. Auch im Büro. Ohne Hilfsmittel, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse. Außerdem viele Tipps, Checklisten und nützliches Wissen zum Thema effektiv arbeiten und Pausen machen.
WANN SOLLTEN SIE DIESES BUCH LESEN ODER VERSCHENKEN?
Wenn Sie Menschen kennen, die rigidity und/oder Rückenschmerzen haben - oder wenn Sie selbst davon betroffen sind.
WAS BRINGT IHNEN DIESES BUCH?
Sie arbeiten wieder mit Freude, Energie, Konzentration - und ohne Rückenschmerzen.
Sie schaffen Ihre Arbeit auch ohne fünf Tassen Kaffee. Sie kommen abends ohne Kopf- und Schulterschmerzen nach Hause.
Sie freuen sich, am Feierabend noch etwas zu unternehmen, weil Sie genug Energie haben.
Read or Download YogaBreak: Überleben im Büro (German Edition) PDF
Best health & family in german books
Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional Training (German Edition)
Traditionelles Kraft education verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann.
Die Ursache für die Entstehung rheumatischer Krankheiten ist nicht geklärt und eine Heilung in der Regel nicht möglich. Dennoch ist entzündliches Rheuma behandelbar. Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie guy ergänzend zu einer medikamentösen Behandlung auch durch natürliche Behandlungsmethoden Schmerzen lindern und vorbeugen kann.
VERWÖHNTE ZELLEN BLEIBEN JUNG: ERNÄHRUNG AUS DER SICHT DES KÖRPERS (German Edition)
Wie viel Zucker ist im Blut und was once hat ein Regenbogen mit gesunder Ernährung zu tun? Wie hält "biochemisches Rostschutzmittel" unsere Adern jung und unser Aussehen frisch? Wie verschwinden überflüssige Energiereserven aus unserem Körper? was once hält lange satt und wie erreiche ich mein Traumgewicht? Diese und viele weitere Fragen werden von der Biochemikerin und engagierten Präventologin Dr.
Change Leader inside: Für Menschen, die eine neue Wirtschaftskultur leben (German Edition)
Switch chief within. Für Menschen, die eine neue Wirtschaftskultur leben:Dieses Buch zeigt aus der Erfahrung von Stefan Götz, der seit mehr als 20 Jahren als inspirierender Mentor, leidenschaftlicher Kultur-Architekt und visionärer Begleiter von individuellen wie organisationalen Change-Prozessen wirkt, welche Potenziale – und damit historische likelihood – mit dem neuen evolutionären Bewusstsein von swap Leadern in Gesellschaft und Wirtschaft jetzt greifbar sind.
- Let's Juice mit Sophie: Für mehr Power und Klarheit (German Edition)
- Pay-for-Performance in der ambulanten Versorgung (German Edition)
- Geomantisch Planen, Bauen und Wohnen, Band I: Hinweise zur modernen Radiaesthesie - Band I (German Edition)
- Berührt - Alltagsgeschichten von Familien mit behinderten Kindern (German Edition)
Additional info for YogaBreak: Überleben im Büro (German Edition)
Example text