By Mattheus Els
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch in depth Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht guy einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimum zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie guy mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
Read Online or Download Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp (German Edition) PDF
Similar health & family in german books
Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional Training (German Edition)
Traditionelles Kraft education verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann.
Die Ursache für die Entstehung rheumatischer Krankheiten ist nicht geklärt und eine Heilung in der Regel nicht möglich. Dennoch ist entzündliches Rheuma behandelbar. Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie guy ergänzend zu einer medikamentösen Behandlung auch durch natürliche Behandlungsmethoden Schmerzen lindern und vorbeugen kann.
VERWÖHNTE ZELLEN BLEIBEN JUNG: ERNÄHRUNG AUS DER SICHT DES KÖRPERS (German Edition)
Wie viel Zucker ist im Blut und used to be hat ein Regenbogen mit gesunder Ernährung zu tun? Wie hält "biochemisches Rostschutzmittel" unsere Adern jung und unser Aussehen frisch? Wie verschwinden überflüssige Energiereserven aus unserem Körper? used to be hält lange satt und wie erreiche ich mein Traumgewicht? Diese und viele weitere Fragen werden von der Biochemikerin und engagierten Präventologin Dr.
Change Leader inside: Für Menschen, die eine neue Wirtschaftskultur leben (German Edition)
Switch chief within. Für Menschen, die eine neue Wirtschaftskultur leben:Dieses Buch zeigt aus der Erfahrung von Stefan Götz, der seit mehr als 20 Jahren als inspirierender Mentor, leidenschaftlicher Kultur-Architekt und visionärer Begleiter von individuellen wie organisationalen Change-Prozessen wirkt, welche Potenziale – und damit historische probability – mit dem neuen evolutionären Bewusstsein von switch Leadern in Gesellschaft und Wirtschaft jetzt greifbar sind.
- 46 Rezepte um Zahnlöchern vorzubeugen: Stärke deine Zähne und die Gesundheit im Zahnraum durch nährstoffreiche Lebensmittel (German Edition)
- Fühl dich wohl in deiner Haut!. Ein Lesebuch- und Bilderbuch für Kinder mit Neurodermitis und ihre Eltern (German Edition)
- Selbstbewusstsein: Warum Selbtsbewusstsein so wichtig ist und wie du es nachhaltig stärken kannst (German Edition)
- In der Box: Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh (German Edition)
- Mitteilungen von Dagmar: aus dem Leben nach dem Tod (German Edition)
- Das Au Pair-ABC: Ein Leitfaden für (werdende) Au pair-Mamas (German Edition)
Extra resources for Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp (German Edition)
Sample text